395金钟罩
真正的训练生涯开始了，西门狼上午时分在九gong桩上练习ma步桩，弓步桩以及丁步桩，下午时候练习飞刀。昨天的前掷she1法他已经初步掌握，今天温紫菱教他练习的是后掷she1法。
晚间时候，chu1于清醒状态的绿袍老祖传授他金钟罩的法诀。
金钟罩，顾名思义即是“有一金铸之钟覆罩全shen”，强调其外力难以进入攻击，是少林四大神功之一，为达mo禅师所创，十分霸dao。
想当初，绿袍老祖胆大包天，私自潜入少林寺藏经阁，虽然被看守阁楼的神僧击成重伤，却盗得《金钟罩》秘笈，练成之后刀枪不入，甚至连子弹都不能奈何他。
不过，即便是他如此厉害，当年却依旧遭到张晓峰的那jian猾小子的毒手，趁他与洪jiao欢爱之时，将菠萝手雷扔到房中，将洪jiao的波波闸没一个，他下面都给炸没了，之后又遭受重创失掉一条手臂。
如今，绿袍老祖将视作生命的《金钟罩》法诀传给西门狼，却不知这有着极高天赋的小子就是仇人之子，天大的笑话即产生了！
金钟罩功法动静结合,将武术气功rong为一ti以呼xi吐纳、动作导引、修炼内气为基础,是内达于外的高级功法。旨在锻炼人的jin骨肌rou强壮,灵活关节枢纽,还能使全shen坚ying如铁而不畏拳打脚踢,bang击不损piroujin骨,最高境界刀剑都不能伤，练就武林界盛传的“金刚不坏之躯”
绿袍老祖将法诀传与西门狼之后，先教以预备式，令其双目上下轻闭，she2尖抵住上腭，全shen放松。神态安详，排除一切杂念，呼xi自然，意守丹田半分钟。
这zhong金钟罩功夫分为五层，第一层为降龙伏虎，需用破布所zuo之布捶击打练习者全shen，每日击打一个时辰。
布捶洪jiao已经feng制好，是个直径半尺左右的圆球，有一尺半chang的木柄，温紫菱则担当起锤击西门狼shenti的任务，gen据父亲的jiao代，她抡起布捶狠狠的击打在脱掉上衣的西门狼shen上各个bu位，当然，传宗接代的战略bu位除外。
别看温紫菱是一介女liu，但自小习练武功，爆发力强悍，布捶被她抡的虎虎生风，捶在西门狼shen上发出咚咚的声音，仿佛敲鼓一样。
由于天xing好打架，加之在死亡黑麦敢死队接受过特殊训练，西门狼的抗击打能力相当强，但是，在这布捶击打之下却依旧感觉到十分疼痛，只有yingting着勉强忍住。
连续不断的击打一直持续了两个小时，西门狼白xi的pi肤变得通红，若不是他吃了九环玉胆蛇的蛇胆，只怕早就不堪重击tan倒在地了。
绿袍老祖则没有耐心等待这两个小时，坐在桂花树下的竹椅上睡着了。
当香汗淋漓的温紫菱将手中的布捶放下时，室内的洪jiao隔着玻璃窗偷着看过来，不jin暗自心惊，要知dao，练这金钟罩的功夫非常的苦，要在千锤百炼之下方能练得神功，即便是当年她七个师兄都没有练成此功夫，只因吃不了那非人之苦。即便是以布捶击打全shen这基础一关，就令大多数人望之却步。布捶虽然比较柔ruan，但是在大力作用下即相当带着拳击手tao打在shen上，连续不断的击打绝大多数的人都忍受不住。没想到，这个细pinenrou的小子居然ting过了第一关，不过，以后训练的残酷方式几乎惨无人dao，不知dao他能不能坚持下来。
此时，是晚上八点多钟，天已经完全黑下来，对面的人影都变得不清晰。
温紫菱抹了下脸上的汗水，说：“今天的训练到此结束，明天起早继续。”
西门狼点了一下tou，说：“那好，我先回去了。”他把tou凑近到师姐耳边，说：“你别忘了，一会去我家里上班。”
温紫菱低声说：“知dao了，我一会过去。”
西门狼穿好衣服翻墙回到自己家里，觉得shen上有好多汗水黏黏的很难受，便想着洗个澡。可是，这房子里也没有热水qi，怎么办？
忽然，他想起厨房的那口大缸来，觉得倒是可以在里面洗澡，只是没有热水怎么办？立刻，这个聪明的少年想到了厨房还有一口大锅呢，烧水就行了呗。
外面的房山chu1有一个柴堆，西门狼拽了一捆柴禾到厨房里，再打了两桶水倒进大锅里，点燃柴禾开始烧火。燃烧着的木柴发出噼啪的响声，灶膛里的火光映红了少年的脸庞。
在大锅里的水快要烧开的时候，房门发出一声轻响推开了，穿着粉红护士服的温紫菱走进来。白里透红的jiao媚脸庞上，那双水汪汪的明眸里lou出不解的目光，问：“小狼，你干什么呢？”
西门狼扭tou朝他一笑，说：“我烧点水，准备洗澡，姐，你洗不洗？”
温紫菱脸上现出红yun，犹如三月的桃花，嗔dao：“竟说些不着边的话，咱们两个怎么能在一块洗澡…”
西门狼忙说：“师姐，你别误会，我什么时候说咱们一块洗澡了，我的意思是你先洗，然后我再洗。”
刚才抡着布捶打了师弟好chang时间，温紫菱出了一shen的汗，作为爱干净的女孩同样觉得很难受，确实想洗个澡，可是又觉得不好意思，便红着脸低声说：“那多不好啊。”
“哎呀，没事的，咱们姐俩谁跟谁啊，我给你兑洗澡水。”
这工夫，水已经烧开了，西门狼用水瓢将开水舀在桶中，倒进有着一少半凉水的缸中，用手试了下，感觉温度适宜。他走出去，又打了一桶凉水倒进大锅里，说：“姐，你洗澡吧，我进屋去看电影了。”
温紫菱羞涩的说：“那你去吧，等我洗完你再洗。”等西门狼走出去，她上前把厨房的门闩挂上，这才放心的开始tuo衣服。但是，纯洁善良的女孩何曾想到，在墙bi的裂fengchu1，一只瞪得溜圆的眼睛发着贼光盯过来。
护士服脱掉放在旁边的柜子上，一ju曲线玲珑的shen躯出现在厨房内，浑shen肌肤如同象牙似的白，散发着温run的光泽，虽然墙bi那面去而复返的西门狼看到的只是背影，但是，那玉石一样的脊背，不足一握的蛮腰，以及浑然天成的丰盈pigu都让他的心狂tiao不已！
真正的训练生涯开始了，西门狼上午时分在九gong桩上练习ma步桩，弓步桩以及丁步桩，下午时候练习飞刀。昨天的前掷she1法他已经初步掌握，今天温紫菱教他练习的是后掷she1法。
晚间时候，chu1于清醒状态的绿袍老祖传授他金钟罩的法诀。
金钟罩，顾名思义即是“有一金铸之钟覆罩全shen”，强调其外力难以进入攻击，是少林四大神功之一，为达mo禅师所创，十分霸dao。
想当初，绿袍老祖胆大包天，私自潜入少林寺藏经阁，虽然被看守阁楼的神僧击成重伤，却盗得《金钟罩》秘笈，练成之后刀枪不入，甚至连子弹都不能奈何他。
不过，即便是他如此厉害，当年却依旧遭到张晓峰的那jian猾小子的毒手，趁他与洪jiao欢爱之时，将菠萝手雷扔到房中，将洪jiao的波波闸没一个，他下面都给炸没了，之后又遭受重创失掉一条手臂。
如今，绿袍老祖将视作生命的《金钟罩》法诀传给西门狼，却不知这有着极高天赋的小子就是仇人之子，天大的笑话即产生了！
金钟罩功法动静结合,将武术气功rong为一ti以呼xi吐纳、动作导引、修炼内气为基础,是内达于外的高级功法。旨在锻炼人的jin骨肌rou强壮,灵活关节枢纽,还能使全shen坚ying如铁而不畏拳打脚踢,bang击不损piroujin骨,最高境界刀剑都不能伤，练就武林界盛传的“金刚不坏之躯”
绿袍老祖将法诀传与西门狼之后，先教以预备式，令其双目上下轻闭，she2尖抵住上腭，全shen放松。神态安详，排除一切杂念，呼xi自然，意守丹田半分钟。
这zhong金钟罩功夫分为五层，第一层为降龙伏虎，需用破布所zuo之布捶击打练习者全shen，每日击打一个时辰。
布捶洪jiao已经feng制好，是个直径半尺左右的圆球，有一尺半chang的木柄，温紫菱则担当起锤击西门狼shenti的任务，gen据父亲的jiao代，她抡起布捶狠狠的击打在脱掉上衣的西门狼shen上各个bu位，当然，传宗接代的战略bu位除外。
别看温紫菱是一介女liu，但自小习练武功，爆发力强悍，布捶被她抡的虎虎生风，捶在西门狼shen上发出咚咚的声音，仿佛敲鼓一样。
由于天xing好打架，加之在死亡黑麦敢死队接受过特殊训练，西门狼的抗击打能力相当强，但是，在这布捶击打之下却依旧感觉到十分疼痛，只有yingting着勉强忍住。
连续不断的击打一直持续了两个小时，西门狼白xi的pi肤变得通红，若不是他吃了九环玉胆蛇的蛇胆，只怕早就不堪重击tan倒在地了。
绿袍老祖则没有耐心等待这两个小时，坐在桂花树下的竹椅上睡着了。
当香汗淋漓的温紫菱将手中的布捶放下时，室内的洪jiao隔着玻璃窗偷着看过来，不jin暗自心惊，要知dao，练这金钟罩的功夫非常的苦，要在千锤百炼之下方能练得神功，即便是当年她七个师兄都没有练成此功夫，只因吃不了那非人之苦。即便是以布捶击打全shen这基础一关，就令大多数人望之却步。布捶虽然比较柔ruan，但是在大力作用下即相当带着拳击手tao打在shen上，连续不断的击打绝大多数的人都忍受不住。没想到，这个细pinenrou的小子居然ting过了第一关，不过，以后训练的残酷方式几乎惨无人dao，不知dao他能不能坚持下来。
此时，是晚上八点多钟，天已经完全黑下来，对面的人影都变得不清晰。
温紫菱抹了下脸上的汗水，说：“今天的训练到此结束，明天起早继续。”
西门狼点了一下tou，说：“那好，我先回去了。”他把tou凑近到师姐耳边，说：“你别忘了，一会去我家里上班。”
温紫菱低声说：“知dao了，我一会过去。”
西门狼穿好衣服翻墙回到自己家里，觉得shen上有好多汗水黏黏的很难受，便想着洗个澡。可是，这房子里也没有热水qi，怎么办？
忽然，他想起厨房的那口大缸来，觉得倒是可以在里面洗澡，只是没有热水怎么办？立刻，这个聪明的少年想到了厨房还有一口大锅呢，烧水就行了呗。
外面的房山chu1有一个柴堆，西门狼拽了一捆柴禾到厨房里，再打了两桶水倒进大锅里，点燃柴禾开始烧火。燃烧着的木柴发出噼啪的响声，灶膛里的火光映红了少年的脸庞。
在大锅里的水快要烧开的时候，房门发出一声轻响推开了，穿着粉红护士服的温紫菱走进来。白里透红的jiao媚脸庞上，那双水汪汪的明眸里lou出不解的目光，问：“小狼，你干什么呢？”
西门狼扭tou朝他一笑，说：“我烧点水，准备洗澡，姐，你洗不洗？”
温紫菱脸上现出红yun，犹如三月的桃花，嗔dao：“竟说些不着边的话，咱们两个怎么能在一块洗澡…”
西门狼忙说：“师姐，你别误会，我什么时候说咱们一块洗澡了，我的意思是你先洗，然后我再洗。”
刚才抡着布捶打了师弟好chang时间，温紫菱出了一shen的汗，作为爱干净的女孩同样觉得很难受，确实想洗个澡，可是又觉得不好意思，便红着脸低声说：“那多不好啊。”
“哎呀，没事的，咱们姐俩谁跟谁啊，我给你兑洗澡水。”
这工夫，水已经烧开了，西门狼用水瓢将开水舀在桶中，倒进有着一少半凉水的缸中，用手试了下，感觉温度适宜。他走出去，又打了一桶凉水倒进大锅里，说：“姐，你洗澡吧，我进屋去看电影了。”
温紫菱羞涩的说：“那你去吧，等我洗完你再洗。”等西门狼走出去，她上前把厨房的门闩挂上，这才放心的开始tuo衣服。但是，纯洁善良的女孩何曾想到，在墙bi的裂fengchu1，一只瞪得溜圆的眼睛发着贼光盯过来。
护士服脱掉放在旁边的柜子上，一ju曲线玲珑的shen躯出现在厨房内，浑shen肌肤如同象牙似的白，散发着温run的光泽，虽然墙bi那面去而复返的西门狼看到的只是背影，但是，那玉石一样的脊背，不足一握的蛮腰，以及浑然天成的丰盈pigu都让他的心狂tiao不已！