第459章 ma拉松秘诀
459ma拉松秘诀
李云一声令下，然后便带tou在前面跑了起来，shen后的一行人面面相觑了一阵，但还是很快就回过了神，也只得哼哧哼哧地跟着跑了起来。
刚开始大家还能保持着整整齐齐的队形，但最多两公里以后队伍就混luan开了，又跑了一公里，队形直接没有，所有人稀稀拉拉地散成了一片，很多人都被甩在了shen后，能跟着李云节奏一直向前跑的，只有为数不多的七八个人！
就连苏秦也跑得浑shen冒汗。
“这家伙…还真是看不出来啊！”苏秦暗暗佩服。
他这样的兵能跑出这样的水准一点儿都不奇怪，可是李云已经三十多岁了，可是就是在这样的条件下他依然呈现出了强大的爆发力和持久力，这就不得了了！
“这家伙看来还是有点厉害的！”大家的心中都不由暗暗zuo出如此判断，很多人之前还看李云不太顺眼，但此时此刻就都不敢再多说什么了。
跑了五公里左右，李云停下脚步回tou看了看。
嗯？
他眼神一凝，眉tou一下jinjin皱起，本就苍老的面庞越发因为眉tou的一个川字一下老了好几岁。
不过他只是看了几眼，什么都没有说，随后，他便转shen继续朝前小跑起来。
呼——
苏秦changchang地吐了口气，然后收回看向李云的目光，继续埋tou小跑。
他之前也有些看李云不太顺眼，主要就是觉得这个家伙太顽固了，太保守，总是坚持着以前的那一tao，不知dao与时俱进，不知dao变通，但现在，他不由改变了自己的看法，一个三十多岁还能有这zhongti能的兵，再差也差不到哪里去的！
他心中正这么想着，旁边，勉强跟上李云节奏但跑得气chuan吁吁的杨军tong了tong他：“快看，大队chang又提速了！”
“又提速了？”苏秦一愣，然后抬起tou朝前看了看，果然，李云的速度再次快了起来。
“这家伙…这是要把我们集ti打残的节奏啊！”杨军倒xi了一口冷气，咬牙切齿的自言自语。
这次前来战狼的这些小分队的队chang和副队chang，大多都是从全国各地调过来的，都在原先的特战bu队有过优异的表现，是以很多人其实都很自负，除了自己谁也不服，这几天虽然没闹什么矛盾，但私底下关系并不和谐，很多人其实相互看不顺眼，有些兵则gen本不把李云当一回事——尽guan表面上不敢抗命，但内心里其实大多不以为然。
但今天的这件事以后，毫无疑问，很多人都会改变态度，至少再也不敢那么明目张胆的嚣张了。
想了想，苏秦扭tou对杨军dao：“我要追上去，你呢？”
“追上去？”杨军一愣：“你要跟大队chang较劲？”
苏秦呼的一声吐了一口浊气，淡淡回答：“大队chang这明显是在试探我们的实力，可不能让他看扁了！”
杨军一怔，回过神后，他把牙一咬：“好，那我跟你一起追他，看看到底谁才是chang跑之王！”
“走！”
“走！”
两个人于是立即加速追了上去。
shen后的几个人见了，都一愣，然后也都一起加速。
不过苏秦并不是一味的提速。
他采用的方法是地球上比较先进的ma拉松chang跑法，主要表现在短段落多于chang段落。不少优秀选手，尤其是非洲的ma拉松选手，都采用1200米以下的段落，并要求用比赛速度乃至超比赛速度来完成。
除此之外，他还采用了空中移位之法。
曾今有科学家研究过非洲的ma拉松选手为什么厉害，最后发现，亚洲和非洲的选手有一个很大的不同——空中移位！
所谓的空中移位，其实就是步幅。
很多人都本能以为，步幅大其实就是tuichang。
但其实并不尽然。
埃sai俄比亚和肯尼亚的选手shen高并不算高，大多一米七而已，但他们的步幅却能达到1。8米甚至两米，这很大程度是因为他们善于运用xiong腹的力量。
当然，造成空中移位比较厉害的另外一个原因是因为非洲选手的跟腱chang。
这两者的因素叠加在一起作用就能让非洲选手腾空的时间比较chang，落地之后步幅就会很大！
除了空中移位，另外一个就是后摆折叠。
苏秦在这两点上特别注意，是以没一会儿他就把他和李云之间的距离拉到了十米。
他还想继续加速，旁边的杨军忽然拽了拽他：“苏秦…等等…苏秦…慢一点…我跑不动了…我快被你带死了…”
呃？
苏秦一愣。
这才注意到刚才的这一段路程因为他使用了非洲选手的ma拉松chang跑之法，速度越来越快，把跟着他的一群人直接甩散了，杨军咬牙坚持，但到得此时也坚持不下去了。
苏秦看了他一眼，然后又看了看前面的李云。
恰这个时候，李云停下了脚步，转过shen看着他。
但只看了一眼他就笑了笑，然后转shen继续朝前跑了起来。
他的那个笑容好像是说：“怎么样？跑不动了吧？还想追我？小样…也不撒泡niao看看你是谁！”
不知为什么！
噌的一声，苏秦的心中，一gu无名之火一下就升腾了起来。
“你还真的以为你是二十岁啊！”苏秦心中暗暗地dao了一声。
三十老几的人了还来挑战二十多岁的小青年，你还真的以为自己无所不能啊！
大队chang，你已经不年轻了好吗？
想到这些，苏秦吐了一口浊气，然后拍了拍杨军的肩膀：“你慢慢来，我先去了！”
“你不等我了？”杨军一愣，但刹那他就明白了，他呼了一口气dao：“行，你先去，追上他，给咱们争口气，否则以后这日子肯定不好过了。”
“嗯。”苏秦点了点tou。
即将转shen之际，他dao：“把你的背nang给我！”
“啊？”
“把你的背nang给我，咱我们毕竟才二十多岁，不能比三十老几的人还不如！”
杨军一愣，回答了一声：“行！”
他于是把shen上的背nang摘了下来递给苏秦。
苏秦把背nang背在了xiong前，不过由于背nang太大，背起来很不舒服，所以他便从地上捡了一些石tou装在自己的背nang上，装了大概五十公斤左右的重物，之后，他吐了一口气，快步朝前追了出去。
前面。
李云忽然觉得cu重的chuan气声越来越响，回tou一看，却是苏秦追了上来。
“嗯？这家伙竟然还有ti力？”
他一怔。
仔细看了片刻，他更是眉tou猛tiao，因为他发现苏秦增加了负重。
那么大的背nang，只怕要五十公斤了！
片刻，他把牙一咬，把速度陡然提升。
只是，他没想到的是，苏秦竟然没有被甩掉，不但没有被甩掉反而渐渐追了上来。
“我还就不信了！”李云把牙一咬，再次加快了速度。
然而苏秦还是就如同影子一般jinjin跟在他的shen后。
呼——
李云吐了一口气，四方看了看，暗暗在心中dao：“还有三公里，好吧，既然速度甩不掉，那我就一直保持这个速度，用耐力甩掉你！”
哼哧哼哧哼哧！
两个人一前一后，一起朝前奔跑。
不知过了多久，李云只觉得hou咙就像要冒烟了一样，他这才暗暗的dao：“现在应该被我甩掉了吧！”
他回tou想看一看。
但还没扭tou，忽然就见嗖的一声，一个人影从他shen边窜了出去，等他定睛一看，却是苏秦已经超越了他。
“这家伙！”
李云一下瞪大了眼睛，整个人都石化了。
回过神后，他把牙一咬：“我还就不信追不上你！”
但他没想到的是，他越追，两个人之间的差距反而越远，等到他跑到终点，苏秦都已经休息了好一会儿了！
“妈的！”他暗暗在心中大骂了一声。
他这个世界chang跑冠军竟然还跑不过一个大tou兵！
真是耻辱啊！
但他无法想太多了，因为冲过终点之后，咣当一声，他一下摔倒，yun了过去。
459ma拉松秘诀
李云一声令下，然后便带tou在前面跑了起来，shen后的一行人面面相觑了一阵，但还是很快就回过了神，也只得哼哧哼哧地跟着跑了起来。
刚开始大家还能保持着整整齐齐的队形，但最多两公里以后队伍就混luan开了，又跑了一公里，队形直接没有，所有人稀稀拉拉地散成了一片，很多人都被甩在了shen后，能跟着李云节奏一直向前跑的，只有为数不多的七八个人！
就连苏秦也跑得浑shen冒汗。
“这家伙…还真是看不出来啊！”苏秦暗暗佩服。
他这样的兵能跑出这样的水准一点儿都不奇怪，可是李云已经三十多岁了，可是就是在这样的条件下他依然呈现出了强大的爆发力和持久力，这就不得了了！
“这家伙看来还是有点厉害的！”大家的心中都不由暗暗zuo出如此判断，很多人之前还看李云不太顺眼，但此时此刻就都不敢再多说什么了。
跑了五公里左右，李云停下脚步回tou看了看。
嗯？
他眼神一凝，眉tou一下jinjin皱起，本就苍老的面庞越发因为眉tou的一个川字一下老了好几岁。
不过他只是看了几眼，什么都没有说，随后，他便转shen继续朝前小跑起来。
呼——
苏秦changchang地吐了口气，然后收回看向李云的目光，继续埋tou小跑。
他之前也有些看李云不太顺眼，主要就是觉得这个家伙太顽固了，太保守，总是坚持着以前的那一tao，不知dao与时俱进，不知dao变通，但现在，他不由改变了自己的看法，一个三十多岁还能有这zhongti能的兵，再差也差不到哪里去的！
他心中正这么想着，旁边，勉强跟上李云节奏但跑得气chuan吁吁的杨军tong了tong他：“快看，大队chang又提速了！”
“又提速了？”苏秦一愣，然后抬起tou朝前看了看，果然，李云的速度再次快了起来。
“这家伙…这是要把我们集ti打残的节奏啊！”杨军倒xi了一口冷气，咬牙切齿的自言自语。
这次前来战狼的这些小分队的队chang和副队chang，大多都是从全国各地调过来的，都在原先的特战bu队有过优异的表现，是以很多人其实都很自负，除了自己谁也不服，这几天虽然没闹什么矛盾，但私底下关系并不和谐，很多人其实相互看不顺眼，有些兵则gen本不把李云当一回事——尽guan表面上不敢抗命，但内心里其实大多不以为然。
但今天的这件事以后，毫无疑问，很多人都会改变态度，至少再也不敢那么明目张胆的嚣张了。
想了想，苏秦扭tou对杨军dao：“我要追上去，你呢？”
“追上去？”杨军一愣：“你要跟大队chang较劲？”
苏秦呼的一声吐了一口浊气，淡淡回答：“大队chang这明显是在试探我们的实力，可不能让他看扁了！”
杨军一怔，回过神后，他把牙一咬：“好，那我跟你一起追他，看看到底谁才是chang跑之王！”
“走！”
“走！”
两个人于是立即加速追了上去。
shen后的几个人见了，都一愣，然后也都一起加速。
不过苏秦并不是一味的提速。
他采用的方法是地球上比较先进的ma拉松chang跑法，主要表现在短段落多于chang段落。不少优秀选手，尤其是非洲的ma拉松选手，都采用1200米以下的段落，并要求用比赛速度乃至超比赛速度来完成。
除此之外，他还采用了空中移位之法。
曾今有科学家研究过非洲的ma拉松选手为什么厉害，最后发现，亚洲和非洲的选手有一个很大的不同——空中移位！
所谓的空中移位，其实就是步幅。
很多人都本能以为，步幅大其实就是tuichang。
但其实并不尽然。
埃sai俄比亚和肯尼亚的选手shen高并不算高，大多一米七而已，但他们的步幅却能达到1。8米甚至两米，这很大程度是因为他们善于运用xiong腹的力量。
当然，造成空中移位比较厉害的另外一个原因是因为非洲选手的跟腱chang。
这两者的因素叠加在一起作用就能让非洲选手腾空的时间比较chang，落地之后步幅就会很大！
除了空中移位，另外一个就是后摆折叠。
苏秦在这两点上特别注意，是以没一会儿他就把他和李云之间的距离拉到了十米。
他还想继续加速，旁边的杨军忽然拽了拽他：“苏秦…等等…苏秦…慢一点…我跑不动了…我快被你带死了…”
呃？
苏秦一愣。
这才注意到刚才的这一段路程因为他使用了非洲选手的ma拉松chang跑之法，速度越来越快，把跟着他的一群人直接甩散了，杨军咬牙坚持，但到得此时也坚持不下去了。
苏秦看了他一眼，然后又看了看前面的李云。
恰这个时候，李云停下了脚步，转过shen看着他。
但只看了一眼他就笑了笑，然后转shen继续朝前跑了起来。
他的那个笑容好像是说：“怎么样？跑不动了吧？还想追我？小样…也不撒泡niao看看你是谁！”
不知为什么！
噌的一声，苏秦的心中，一gu无名之火一下就升腾了起来。
“你还真的以为你是二十岁啊！”苏秦心中暗暗地dao了一声。
三十老几的人了还来挑战二十多岁的小青年，你还真的以为自己无所不能啊！
大队chang，你已经不年轻了好吗？
想到这些，苏秦吐了一口浊气，然后拍了拍杨军的肩膀：“你慢慢来，我先去了！”
“你不等我了？”杨军一愣，但刹那他就明白了，他呼了一口气dao：“行，你先去，追上他，给咱们争口气，否则以后这日子肯定不好过了。”
“嗯。”苏秦点了点tou。
即将转shen之际，他dao：“把你的背nang给我！”
“啊？”
“把你的背nang给我，咱我们毕竟才二十多岁，不能比三十老几的人还不如！”
杨军一愣，回答了一声：“行！”
他于是把shen上的背nang摘了下来递给苏秦。
苏秦把背nang背在了xiong前，不过由于背nang太大，背起来很不舒服，所以他便从地上捡了一些石tou装在自己的背nang上，装了大概五十公斤左右的重物，之后，他吐了一口气，快步朝前追了出去。
前面。
李云忽然觉得cu重的chuan气声越来越响，回tou一看，却是苏秦追了上来。
“嗯？这家伙竟然还有ti力？”
他一怔。
仔细看了片刻，他更是眉tou猛tiao，因为他发现苏秦增加了负重。
那么大的背nang，只怕要五十公斤了！
片刻，他把牙一咬，把速度陡然提升。
只是，他没想到的是，苏秦竟然没有被甩掉，不但没有被甩掉反而渐渐追了上来。
“我还就不信了！”李云把牙一咬，再次加快了速度。
然而苏秦还是就如同影子一般jinjin跟在他的shen后。
呼——
李云吐了一口气，四方看了看，暗暗在心中dao：“还有三公里，好吧，既然速度甩不掉，那我就一直保持这个速度，用耐力甩掉你！”
哼哧哼哧哼哧！
两个人一前一后，一起朝前奔跑。
不知过了多久，李云只觉得hou咙就像要冒烟了一样，他这才暗暗的dao：“现在应该被我甩掉了吧！”
他回tou想看一看。
但还没扭tou，忽然就见嗖的一声，一个人影从他shen边窜了出去，等他定睛一看，却是苏秦已经超越了他。
“这家伙！”
李云一下瞪大了眼睛，整个人都石化了。
回过神后，他把牙一咬：“我还就不信追不上你！”
但他没想到的是，他越追，两个人之间的差距反而越远，等到他跑到终点，苏秦都已经休息了好一会儿了！
“妈的！”他暗暗在心中大骂了一声。
他这个世界chang跑冠军竟然还跑不过一个大tou兵！
真是耻辱啊！
但他无法想太多了，因为冲过终点之后，咣当一声，他一下摔倒，yun了过去。