第13章 打赌
13
这一天的下午17点30，连chang训话完毕，侦察一连解散，各班带回。
一班的代理班chang于牧听了，连忙从队伍中出来，准备把队伍带回宿舍，然后等待六点十五开饭。
就在于牧即将开口之际，苏秦抢先开口dao：“班代，要不咱们再练一下？”
再练一下？
于牧一愣。
班里的其他几个战士也都一下扭过tou看着苏秦。
之前苏秦在大ting广众之下为一班进行了正名，并且保证大家在十二月的年终考he中一定不再垫底。
大家都被苏秦刺激到了，脑袋一热，就纷纷站出来表态。
不过待得冷静下来，大家又都暗暗后悔。
而且，慢慢的，心又冷了下来，生活又回到了往日的轨dao当中，原来怎么干，现在就怎么干！
可是很显然，如果一班依然继续原来的样子，那么十二月的考he结果就不会有太大的变化。
所以，一班必须zuo出改变。
也因此，苏秦才站了出来。
于牧等人是他的战友，他们强大，整个队伍才能强大，队伍强大了，以后执行任务的时候大家的生命安全也才能有保障。
哪怕只是为了自己，苏秦也必须把大家鼓动起来，一起进步！
听了苏秦的话，大家愣了好几秒，随后才有人dao：“班代，那就再练一下吧！”
“对，那就再练一下。”
“练到六点十分吧。”
于牧见大家都同意了，于是点了点tou，随后喊dao：“目标，足球场，全ti都有，向右——转，左转弯齐步——走，一二一，一二一。”
看到一班的目标和大家都不一样，一连的战士们纷纷侧目。
只有连chang和指导员对视一眼，都暗暗的点了点tou。
来到足球场，于牧问大家：“那我们今天练什么？”
“七圈半吧。”苏秦回答。
不guan进行什么课目的训练，ti能都是基础，而一班最差的其实就是ti能，因为ti能跟不上，很多战术动作虽然知dao怎么zuo，但就是zuo不好。
听到苏秦的建议，于牧看了看其他战士：“那就——七圈半？”
“好，那就七圈半。”有人点tou。
“无所谓，练什么都行。”有人满不在乎的耸了耸肩。
看见大家都答应，于牧于是dao：“好，那就先来一个七圈半，一班，全ti都有，预备——”
他正要喊口令，苏秦却又dao：“班代，等一下。”
苏秦从队伍中走出来，走到大家面前：“这样吧，我教大家一个跑步的方法。大家如果掌握了这个方法，多的不敢说，五公里跑到十八分钟左右问题不大。”
“真的？”大家一听，眼睛都一下亮了起来。
五公里越野对大多数战士来说就是噩梦，对于一班来说，那更是梦魇，如果能学到那zhong方法，那可真的是太好了。
苏秦笑了笑，点了点tou：“这zhong方法到底好不好用，我们现在就可以先用七圈半试一下，不过，大家要听我口令，好不好？”
“好！”大家一起回答，就连于牧也有些莫名的期待。
苏秦于是笑着dao：“这zhong方法其实很简单，就是控制步子的chang度，频率，抬tui的高度，当然，最重要的一点就是要控制好呼xi。”
苏秦认真讲解，亲自示范，把他在地球上学到的那一tao最先进的训练方法教给大家。
那tao方法是他的教官结合了一zhong内功呼xi术和国际ma拉松比赛的最先进训练法后创造出来的，非常jing1妙，效果很好。
苏秦的目标是当一班的班chang，获得一班所有战士的信任与支持，所以，他首先就得付出，而且还得拿出干货。
这zhong训练方法无疑就是他拿出的第一zhong干货。
讲解完毕，苏秦亲自给大家喊口令：“一班，全ti都有，跑步——走，一二一，一二一…李鱼，步子太大了，放小一点…曲飞…tui抬高，对，就是这个高度…好，呼气——xi气——”
第一圈的时候大家还有些不太适应，要么是tui抬不高，要么是频率太快或者是太慢，但跑了三圈，大家就慢慢适应了，第一组七圈半跑完，大家都很兴奋。
“苏秦，你这tao训练法真的厉害，我觉得我现在就没以前那么累了！”
“是啊，我也觉得比以前轻松多了！”
苏秦笑笑回答：“那是当然，这还只是第一组，等大家彻底掌握了这zhong方法，以后的七圈半或者是五公里就都只是小菜一碟了。”
苏秦让大家走了两百多米，随后就让大家躺在草地上，两个人一组。
“下面，我来教大家按mo。”
按mo？
大家都很奇怪。
苏秦点了点tou：“刚才的chang跑让我们双tui的肌rou都很jin张，而且里面堆积了很多ru酸，如果不进行按mo，那么我们下一组的成绩就不会有太大提高，而且明天起床以后，双tui，甚至是全shen都会又酸又痛，但如果及时进行按mo，这些就都可以消除，而且按mo还能提高肌rou的机能，下一组的七圈半我们就能跑得更好。我们的训练既要讲jing1神，但更要讲科学，我们的追求是，又快又轻松！”
苏秦把他的方法教给大家。
大家尝试了之后效果非常好，于是，不少人都瞪大了眼睛：“苏秦，你怎么懂这么多啊？”
“是啊苏秦，我怎么觉得你就像是一个教员一样。”
苏秦笑笑：“这是我以前从一位老班chang那儿学到的技巧，觉得有用，所以就教给大家了！关于这样的训练技巧我还有很多，其他的以后我又慢慢教给大家。
我们之前不是在连chang和大家面前许下承诺了吗，十二月的年终考he我们一定要让所有人刮目相看，我们一班的人又不缺胳膊少tui，我们怎么可能会比别人差，是不是？我相信大家只要按照我教大家的方法训练，不要说中等水平了，甚至有可能拿下第一？”
第一？
大家都无比惊讶。
片刻，有人dao：“第一可不敢想，不要倒数就行了。”
苏秦看了对方一眼，然后dao：“我现在的成绩大家也看到了，在班里也只能算是中等水平吧，不过，不信你们看，最多一个半月，我一定就冲到连里的前列！”
前列？不可能吧？
于牧和其他人相互对视一眼，都无比震撼。
“要不要大家来打一个赌，要是我zuo不到，我任凭大家chu1罚。”
李鱼一愣，随后dao：“赌就赌，谁怕谁？”
“好，苏秦，我们跟你打赌，要是你真的能zuo到，我们以后就都听你的，唯你ma首是瞻。”
其他人都欣然答应。
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这一天的下午17点30，连chang训话完毕，侦察一连解散，各班带回。
一班的代理班chang于牧听了，连忙从队伍中出来，准备把队伍带回宿舍，然后等待六点十五开饭。
就在于牧即将开口之际，苏秦抢先开口dao：“班代，要不咱们再练一下？”
再练一下？
于牧一愣。
班里的其他几个战士也都一下扭过tou看着苏秦。
之前苏秦在大ting广众之下为一班进行了正名，并且保证大家在十二月的年终考he中一定不再垫底。
大家都被苏秦刺激到了，脑袋一热，就纷纷站出来表态。
不过待得冷静下来，大家又都暗暗后悔。
而且，慢慢的，心又冷了下来，生活又回到了往日的轨dao当中，原来怎么干，现在就怎么干！
可是很显然，如果一班依然继续原来的样子，那么十二月的考he结果就不会有太大的变化。
所以，一班必须zuo出改变。
也因此，苏秦才站了出来。
于牧等人是他的战友，他们强大，整个队伍才能强大，队伍强大了，以后执行任务的时候大家的生命安全也才能有保障。
哪怕只是为了自己，苏秦也必须把大家鼓动起来，一起进步！
听了苏秦的话，大家愣了好几秒，随后才有人dao：“班代，那就再练一下吧！”
“对，那就再练一下。”
“练到六点十分吧。”
于牧见大家都同意了，于是点了点tou，随后喊dao：“目标，足球场，全ti都有，向右——转，左转弯齐步——走，一二一，一二一。”
看到一班的目标和大家都不一样，一连的战士们纷纷侧目。
只有连chang和指导员对视一眼，都暗暗的点了点tou。
来到足球场，于牧问大家：“那我们今天练什么？”
“七圈半吧。”苏秦回答。
不guan进行什么课目的训练，ti能都是基础，而一班最差的其实就是ti能，因为ti能跟不上，很多战术动作虽然知dao怎么zuo，但就是zuo不好。
听到苏秦的建议，于牧看了看其他战士：“那就——七圈半？”
“好，那就七圈半。”有人点tou。
“无所谓，练什么都行。”有人满不在乎的耸了耸肩。
看见大家都答应，于牧于是dao：“好，那就先来一个七圈半，一班，全ti都有，预备——”
他正要喊口令，苏秦却又dao：“班代，等一下。”
苏秦从队伍中走出来，走到大家面前：“这样吧，我教大家一个跑步的方法。大家如果掌握了这个方法，多的不敢说，五公里跑到十八分钟左右问题不大。”
“真的？”大家一听，眼睛都一下亮了起来。
五公里越野对大多数战士来说就是噩梦，对于一班来说，那更是梦魇，如果能学到那zhong方法，那可真的是太好了。
苏秦笑了笑，点了点tou：“这zhong方法到底好不好用，我们现在就可以先用七圈半试一下，不过，大家要听我口令，好不好？”
“好！”大家一起回答，就连于牧也有些莫名的期待。
苏秦于是笑着dao：“这zhong方法其实很简单，就是控制步子的chang度，频率，抬tui的高度，当然，最重要的一点就是要控制好呼xi。”
苏秦认真讲解，亲自示范，把他在地球上学到的那一tao最先进的训练方法教给大家。
那tao方法是他的教官结合了一zhong内功呼xi术和国际ma拉松比赛的最先进训练法后创造出来的，非常jing1妙，效果很好。
苏秦的目标是当一班的班chang，获得一班所有战士的信任与支持，所以，他首先就得付出，而且还得拿出干货。
这zhong训练方法无疑就是他拿出的第一zhong干货。
讲解完毕，苏秦亲自给大家喊口令：“一班，全ti都有，跑步——走，一二一，一二一…李鱼，步子太大了，放小一点…曲飞…tui抬高，对，就是这个高度…好，呼气——xi气——”
第一圈的时候大家还有些不太适应，要么是tui抬不高，要么是频率太快或者是太慢，但跑了三圈，大家就慢慢适应了，第一组七圈半跑完，大家都很兴奋。
“苏秦，你这tao训练法真的厉害，我觉得我现在就没以前那么累了！”
“是啊，我也觉得比以前轻松多了！”
苏秦笑笑回答：“那是当然，这还只是第一组，等大家彻底掌握了这zhong方法，以后的七圈半或者是五公里就都只是小菜一碟了。”
苏秦让大家走了两百多米，随后就让大家躺在草地上，两个人一组。
“下面，我来教大家按mo。”
按mo？
大家都很奇怪。
苏秦点了点tou：“刚才的chang跑让我们双tui的肌rou都很jin张，而且里面堆积了很多ru酸，如果不进行按mo，那么我们下一组的成绩就不会有太大提高，而且明天起床以后，双tui，甚至是全shen都会又酸又痛，但如果及时进行按mo，这些就都可以消除，而且按mo还能提高肌rou的机能，下一组的七圈半我们就能跑得更好。我们的训练既要讲jing1神，但更要讲科学，我们的追求是，又快又轻松！”
苏秦把他的方法教给大家。
大家尝试了之后效果非常好，于是，不少人都瞪大了眼睛：“苏秦，你怎么懂这么多啊？”
“是啊苏秦，我怎么觉得你就像是一个教员一样。”
苏秦笑笑：“这是我以前从一位老班chang那儿学到的技巧，觉得有用，所以就教给大家了！关于这样的训练技巧我还有很多，其他的以后我又慢慢教给大家。
我们之前不是在连chang和大家面前许下承诺了吗，十二月的年终考he我们一定要让所有人刮目相看，我们一班的人又不缺胳膊少tui，我们怎么可能会比别人差，是不是？我相信大家只要按照我教大家的方法训练，不要说中等水平了，甚至有可能拿下第一？”
第一？
大家都无比惊讶。
片刻，有人dao：“第一可不敢想，不要倒数就行了。”
苏秦看了对方一眼，然后dao：“我现在的成绩大家也看到了，在班里也只能算是中等水平吧，不过，不信你们看，最多一个半月，我一定就冲到连里的前列！”
前列？不可能吧？
于牧和其他人相互对视一眼，都无比震撼。
“要不要大家来打一个赌，要是我zuo不到，我任凭大家chu1罚。”
李鱼一愣，随后dao：“赌就赌，谁怕谁？”
“好，苏秦，我们跟你打赌，要是你真的能zuo到，我们以后就都听你的，唯你ma首是瞻。”
其他人都欣然答应。